ដំបងភ្លៀង - ការណែនាំ និងការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ព្យាបាល
១. ប្រភពដើម និង និមិត្តរូប
ដំបងភ្លៀង គឺជាឧបករណ៍ភ្លេងបុរាណមួយដែលមានប្រភពមកពីអាមេរិកខាងត្បូង (ឧទាហរណ៍ ឈីលី ប៉េរូ)។ តាមប្រពៃណី វាត្រូវបានផលិតចេញពីដើមត្រសក់ស្ងួត ឬបំពង់ឫស្សី វាត្រូវបានបំពេញដោយគ្រួសតូចៗ ឬគ្រាប់ពូជ ហើយមានបន្លាល្អិតៗ ឬរចនាសម្ព័ន្ធរាងជាវង់នៅខាងក្នុង។ នៅពេលផ្អៀង វាបង្កើតសំឡេងដូចភ្លៀងដ៏ស្រទន់។ ជនជាតិដើមភាគតិចបានប្រើវានៅក្នុងពិធីហៅភ្លៀង ដែលជានិមិត្តរូបនៃអាហារូបត្ថម្ភ និងជីវិតរបស់ធម្មជាតិ។ សព្វថ្ងៃនេះ វាបម្រើជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយសំឡេង ការធ្វើសមាធិ និងការសម្រាក។
២. អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាល
សំឡេងពណ៌សធម្មជាតិសំឡេងភ្លៀងធ្លាក់ស្រទន់ៗបិទបាំងសំឡេងរំខានពីបរិស្ថាន ដែលជួយដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬការគេង។
ជំនួយសមាធិសំឡេងចង្វាក់របស់វាណែនាំការដកដង្ហើម និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ដែលល្អសម្រាប់ការអនុវត្តស្មារតី។
ការបញ្ចេញអារម្មណ៍សម្លេងទន់ភ្លន់បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ថែមទាំងរំលឹកឡើងវិញនូវការចងចាំពីកុមារភាពអំពីការតភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិទៀតផង។
ការជំរុញភាពច្នៃប្រឌិតសិល្បករច្រើនតែប្រើវាដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមសំឡេងព័ទ្ធជុំវិញ ឬយកឈ្នះលើការរារាំងការច្នៃប្រឌិត។
៣. របៀបប្រើដំបងភ្លៀង
បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន
ការផ្អៀងយឺតៗ៖ កាន់ដំបងទឹកភ្លៀងបញ្ឈរ ឬមុំមួយ ហើយបង្វែរវាថ្នមៗ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគ្រាប់ខាងក្នុងហូរដោយធម្មជាតិ ដោយធ្វើត្រាប់តាមភ្លៀងស្រាលៗ។
ការលៃតម្រូវល្បឿន: ការផ្អៀងលឿន = ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង; លំហូរយឺត = រលឹមៗ - កែសម្រួលចង្វាក់តាមតម្រូវការ។
កម្មវិធីព្យាបាល
សមាធិផ្ទាល់ខ្លួន៖
បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្តាប់ ដោយស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងព្រៃត្រូពិច ខណៈពេលកំពុងដកដង្ហើមវែងៗ (ស្រូបចូលរយៈពេល ៤ វិនាទី ដកដង្ហើមចេញរយៈពេល ៦ វិនាទី)។
អង្រួនដំបងភ្លៀងថ្នមៗនៅចុងបំផុត ដើម្បីជាសញ្ញាថា "ភ្លៀងឈប់ធ្លាក់" ដោយប្តូរមកដឹងខ្លួនវិញ។
ការព្យាបាលជាក្រុម៖
អង្គុយជារង្វង់ ហុចដំបងភ្លៀង ហើយឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗផ្អៀងវាម្តង ខណៈពេលកំពុងចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដើម្បីជំរុញការតភ្ជាប់អារម្មណ៍។
ផ្សំជាមួយឧបករណ៍ភ្លេងផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ចានច្រៀង កណ្តឹងខ្យល់) ដើម្បីបង្កើតទេសភាពសំឡេងធម្មជាតិជាស្រទាប់ៗ។
សម្រាប់កុមារ ឬបុគ្គលដែលមានការថប់បារម្ភ៖
ប្រើជា "ឧបករណ៍បង្វែរអារម្មណ៍" - សុំឱ្យកុមារអង្រួនវា ហើយពិពណ៌នាអំពីសំឡេងដើម្បីប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍។
អង្រួនរយៈពេល 1-2 នាទីមុនពេលចូលគេង ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ស្ងប់ស្ងាត់។
ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត
ការតែងនិពន្ធតន្ត្រីថតសំឡេង rainstick ជាផ្ទៃខាងក្រោយ ឬ improvise រួមជាមួយហ្គីតា/ព្យ៉ាណូ។
ការនិទានរឿងបង្កើនរឿងនិទានជាមួយបរិយាកាសភ្លៀង (ឧទាហរណ៍ កង្កែប និងឥន្ទធនូ)។
៤. ការប្រុងប្រយ័ត្ន
ការដោះស្រាយដោយថ្នមៗជៀសវាងការអង្រួនខ្លាំងៗ ដើម្បីការពារការខូចខាតខាងក្នុង (ជាពិសេសនៅក្នុងដំបងភ្លៀងធម្មជាតិដែលធ្វើដោយដៃ)។
ការផ្ទុកទុកក្នុងកន្លែងស្ងួត។ ដំបងភ្លៀងឫស្សីត្រូវការការការពារសំណើមដើម្បីជៀសវាងការប្រេះ។
ការសម្អាតជូតផ្ទៃដោយក្រណាត់ទន់ - កុំលាងសម្អាតជាមួយទឹក។
ភាពទាក់ទាញនៃដំបងភ្លៀងស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាន់ចង្វាក់ធម្មជាតិនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ដោយគ្រាន់តែធ្វើចលនាសាមញ្ញមួយ វានឹងកោះហៅភ្លៀងធ្លាក់ស្រទន់មកលើព្រលឹង។ សាកល្បងប្រើវាដើម្បីចុច "ផ្អាក" លើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញនៅក្នុងសំឡេងរលករបស់វា។
