នៅក្នុងវិស័យនៃការព្យាបាលបែបធម្មជាតិ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមលៃតម្រូវគ្រីស្តាល់ទៅក្នុងការអនុវត្តសមាធិយូហ្គាបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ឧបករណ៍ទាំងនេះ ដែលជារឿយៗត្រូវបានផលិតនៅក្នុងការកំណត់រោងចក្រដោយភាពជាក់លាក់ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពលរំញ័ររបស់រាងកាយ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយវិធីសាស្ត្រចាក់ម្ជុល។ នៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ សមលៃតម្រូវគ្រីស្តាល់អាចផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏ទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែជ្រាលជ្រៅ ដែលជំរុញការសម្រាក និងការព្យាបាល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងសមលៃតម្រូវគ្រីស្តាល់ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ តែងតែចងចាំថាត្រូវប្រើវាដោយថ្នមៗ។ កុំវាយ ឬសង្កត់ស្បែកខ្លាំងពេក។ គោលដៅគឺដើម្បីបង្កើតរំញ័របន្ធូរអារម្មណ៍ដែលបន្លឺឡើងជាមួយនឹងមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរបស់រាងកាយ ឬចំណុចចាក់ម្ជុល ជាជាងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល។
ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសសមលៃតម្រូវដែលស្របនឹងចេតនារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ សមដែលត្រូវបានលៃតម្រូវទៅប្រេកង់ជាក់លាក់មួយអាចស្របនឹងចក្រាជាក់លាក់ ឬស្ថានភាពអារម្មណ៍។ នៅពេលដែលអ្នកមានសមរបស់អ្នកហើយ សូមកាន់វាដោយចំណុចទាញ ហើយវាយវាថ្នមៗទៅលើផ្ទៃរឹង ដូចជាកម្រាលយូហ្គា ឬប្លុកឈើ។ សកម្មភាពនេះនឹងធ្វើឱ្យសមសកម្ម ដោយបង្កើតសំឡេង និងរំញ័រដែលអាចមានអារម្មណ៍ពេញរាងកាយ។
បន្ទាប់មក ដាក់សមរំញ័រថ្នមៗលើ ឬជិតចំណុចចាក់ម្ជុលដែលអ្នកចង់កំណត់គោលដៅ។ តំបន់ទូទៅរួមមានថ្ងាស ប្រាសាទ និងកណ្តាលបេះដូង។ អនុញ្ញាតឱ្យរំញ័រហូរមួយសន្ទុះ ដោយផ្តោតលើដង្ហើមរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តនេះមិនត្រឹមតែបង្កើនការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការតភ្ជាប់កាន់តែស៊ីជម្រៅទៅនឹងខ្លួនឯងខាងក្នុងផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅក្នុងទម្លាប់សមាធិយូហ្គារបស់អ្នក។
ការដាក់បញ្ចូលសមលៃតម្រូវគ្រីស្តាល់ទៅក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នកអាចលើកកម្ពស់បទពិសោធន៍របស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ពិសេសនៃការព្យាបាលដោយសំឡេង និងការចាក់ម្ជុល។ ទទួលយកវិធីសាស្រ្តដ៏ទន់ភ្លន់នេះចំពោះការព្យាបាល ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរំញ័រណែនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។
